トップ &gt; ボンベイ &gt; ボンベイ - 人気ブログ(Blog)検索結果詳細 (2008年9月8日 3時)

楽しみながら、攻めつづけたい・・・（ヤフーブログ攻略？）

作者:

更新日:2008年9月8日 22時13分

　
　マリーブリザール　クレームドバナナ（もうすぐ無くなりそうで、予備でボルスを購入済）

8月のジョギングダイエット効果…【バナナイカ】自宅で気軽にカクテルを楽しむ♪

もう9月になってしまったので、毎月恒例のジョギング報告ネタをまとめますかね～！　先月（8月）ですが…

　
↑お盆休みにちょっとジョギングをサボりましたが（汗）　ジョギング通勤は継続して頑張る感じでした！

　
↑7月に月間300kmペースが疲労感アリアリだったので、8月は月間250kmくらいで様子見ですよ。

月間200kmペースは1～6月で慣れてるんで、月間250kmくらいがしばらくは良さそうかも？

　
↑体重の方は、55kg台くらいで安定してる感じで、体脂肪率も17.1～17.2％くらいをキープしてます。

今年（2008年）になってからの体重の推移ですが、順調に絞れてからは体重キープに近いかな？
　
　58.4kg：19.2％（1月のジョギングダイエット効果＆【マイアミ】自宅で気軽にカクテルを楽しむ♪ ）
　
　57.5kg：18.8％（2月のジョギングダイエット効果＆スピード練習・レース用にRT901追加購入！）
　
　56.7kg：18.5％（3月のジョギングダイエット効果…今後は筋肉トレーニングも取り入れるかな？）
　
　56.7kg：18.4％（4月のジョギングダイエット効果…月間200kmジョギングにも慣れてきたみたい）
　
　56.8kg：17.9％（5月のジョギングダイエット効果…筋トレ＆プロテイン牛乳割り補給が効いた？）
　
　55.9kg：17.6％（6月のジョギングダイエット効果…半年は持久力＆スピード練習も取り入れるか！）
　
　55.2kg：17.1％（7月のジョギングダイエット効果…【ブラック・ローズ】自宅で気軽にカクテルを楽しむ♪ ）
　

個人的には、今の55kg台くらいで体重的には満足してるので、冬場に太らないようにしたいなぁ～

っとカクテルネタですが、飲んだ事が無いカクテル無いかな～？？っと自宅で作れる範囲で探してみて

バナナイカ（Bananaika）を作って飲んだので紹介しておきますねー

　
バナナイカのレシピ
　

ウォッカ	25ml
バナナリキュール	10ml
ドライベルモット	5ml
オレンジジュース	20ml

　
まずは、カクテルを作る材料などを準備！
　

　
準備したものは、デジカメ画像左から・・・
　
　カクテルグラス（オーソドックスでスタンダードなタイプです）

　
　スミノフウォッカ（赤いアルコール度数が40度の方を愛飲してます）

　
　ノイリープラットドライ（ドライベルモットならノイリーがおすすめ）

　
　オレンジジュース（100%のを用意して下さいね。手に入ればウェルチのがお薦め）

　
　メジャーカップ（自宅ではまとめて数杯作る機会がないので…30cc/15cc用を愛用）

　
　バロンカクテルシェーカー Bサイズ（中サイズの410cc　自宅でキリリと作るにはこのサイズかな）

早速、カクテルを作ってみましょう♪
　
カクテルを作る手順は・・・
　
　１．レシピ通りに材料を入れます。入れる順番もレシピ通りでOK。
　
　２．氷をシェーカーボディの中に8～9分目ほど？まで入れます
　
　３．ストレーナーとトップをシェーカーボディに取り付けて、リズミカルに12～14回ほどシェーク
　
　４．トップを外して、カクテルグラスに注げば、出来上がりです。
　

味的には、フルーティなカクテルで、飲みやすいタイプですねー。僕的にはちょっと物足りない感じかも？

カクテル名は、同じウォッカベースで定番カクテルのバラライカをもじったネーミングっぽいですよー

■楽しみながら、攻めつづけたい…（親ばか日記、時々Wikiネタ）　更新情報■

　↓生まれたばかりの赤ちゃんを見に、友人宅へ！〔2008/9/3(水) 午後 0:59〕

　http://blogs.yahoo.co.jp/yamasita_94nsr/54681974.html

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楽しみながら、攻めつづける！

楽しみながら、攻めつづけたい・・・（ヤフーブログ攻略？）

作者:

更新日:2008年9月4日 22時5分

　http://blogs.yahoo.co.jp/yamasita_94nsr/54656341.html

DVD用PC（DELL DIMMENSION 2400）にPC-3200の512MBメモリ増設！

自宅のDVD用PC（DELL DIMMENSION 2400C）のメモリが楽天で安かったので思わず購入しちゃいました！

　
↑↓メール便で届いた上海問屋セレクト PC-3200 Long-DIMM 512MB です。送料込みで 2200円くらい

　
↑増設前のDVD用PC（DELL DIMMENSION 2400C）ですが、メモリは512MBってまずまずでしたが…

　
↑↓DVD用PC（DELL DIMMENSION 2400C）を開けてから、メモリ増設の準備ですよー！！
　

　
↑メモリのDIMMソケットは2つで、1つはすでに使ってるので、残り1ソケットにメモリが増設可能でした

　
↑↓上海問屋セレクト PC-3200 Long-DIMM 512MB の中身を出すと、永久保証付きなので大切に保管
　

　
↑↓上海問屋セレクト PC-3200 Long-DIMM 512MB のメモリ本体をDIMMソケットにさせば作業終了です
　

　
↑DVD用PC（DELL DIMMENSION 2400C）を立ち上げてメモリが認識される事を確認してOK！

メモリが512MB→1GBと倍になったので、かなり余裕ができましたよ。 2200円って値段もお買い得だったし♪

　
↑メモリが増えたので、自宅のPC環境図をちょちょいと更新してみましたよ。

僕用メインPC（COMPAQ Evo D3S）のメモリも増やしたい気もするけど… PC133のメモリで割高で（汗）

ヤフオク見てても、中古のPC133メモリ512MBが4000円くらいするので、増設しない方向かな～

あっ、今回増設した上海問屋セレクト PC-3200 Long-DIMM 512MB ですが、PC-2100,PC-2700互換で

使ってるPCのメモリがPC2100(DDR266)、PC2700(DDR333)対応なら増設可能ですよー！！

実は僕のDVD用PC（DELL DIMMENSION 2400C）もCeleronモデルで本来は PC2100(DDR266)メモリで…

システム最大が1GBだったので、上海問屋セレクト PC-3200 Long-DIMM 512MB を購入した経緯です。

大きなメモリに対応してるPCなら、上海問屋セレクト DDR PC 3200 1GB が3000円くらいなのでイイかも？

■楽しみながら、攻めつづけたい…（親ばか日記、時々Wikiネタ）　更新情報■

　↓Wiki文法で国産小麦シリーズ（ホットケーキ）ブログパーツも設置できるばい！〔2008/9/1(月) 午後 0:54〕

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楽しみながら、攻めつづける！

楽しみながら、攻めつづけたい・・・（ヤフーブログ攻略？）

作者:

更新日:2008年9月2日 21時57分

　
　エトナ・シシリー・ライム（100％ライムジュース←自宅なら生ライム搾るよりこの手が便利）

エプソン互換インクを予備購入＆【フローズンバナナダイキリ】自宅で気軽にカクテルを楽しむ♪

最近、ＴＶ番組をＨＤＤ録画して…ＤＶＤ作成する機会が多くて、ＤＶＤラベル印刷をちょこちょこしてて

夏前に、暑中見舞いを100枚ほど印刷して、予備のプリンターインクも減ってきてたので、安いの見つけて…

　
↑Web購入して、純正インクじゃなくて互換インクをまとめ買いして 送料無料にしちゃいましたよ！！

　
↑エプソン互換IC1BK05インク（黒）は…なんと、 税込301円で3つ予備購入して…

　
エプソン互換IC5CL06インク（カラー）も安くて、 税込401円でカラーは減り早く6つも予備購入

いやー、箱入りじゃないバルク品？みたいな、互換インクだからか？純正インクの 80％オフ価格くらい

　
↑取り説も1枚ちゃんと付いてましたよ～！　この互換インクそこそこ使えればかなり安上がりだな！

ここ数年、互換インクばっかり使ってるけど、たまに ハズレだとヘッドクリーニングを数回が面倒なくらいで

印刷は黒もカラーも特に問題無い感じなので、今回もこの値段で使えると嬉しいんだけどな～

カクテルネタは、この夏の時期に…やっぱり、よく作って飲んでたお気に入りフローズンカクテルの

フローズンバナナダイキリを紹介しますかね？自宅でも作れちゃいますよー！！

フローズンバナナのレシピ

ホワイトラム	45ml
バナナリキュール	10ml
ライムジュース	15ml
バナナ	1/2本くらい
氷	コップ1杯分くらい

　
まずは、カクテルを作る材料などを準備！
　

　
準備したものは、デジカメ画像左から・・・
　
　グラス（たっぷり入るように、ワイン用のグラスにしてみました）
　
　ホワイラム（バカルディとハバナクラブを交互に購入してたけど、最近はバカルディが多いかな？）

　
　マリーブリザール　クレームドバナナ（もうすぐ無くなりそうで、予備でボルスを購入済）

　
　バナナ（2杯分作るので、1本用意してます！）
　
　メジャーカップ（自宅ではまとめて数杯作る機会がないので…30cc/15cc用を愛用）

　
　ミキサー（クラッシュアイスを作れるタイプが簡単ですよ～♪）
　
　バースプーン（大小の2種類をもってます）

早速、カクテルを作ってみましょう♪
　
カクテルを作る手順は・・・
　
　１．レシピ通りに材料をミキサーに入れます。入れる順番もレシピ通りでOK。
　
　２．ミキサーのスイッチを入れて、ほどよくシャーベット状になったら止める
　
　３．バースプーンなどを使って、グラスに移せば完成です！
　

このカクテルも、夏場にはよく作って飲んでましたよ～♪　フローズンカクテルはやっぱり暑い時期に美味♪

自宅でフローズンカクテルを上手に作るコツは、ミキサーが命ですよ！歯が丈夫なタイプなら簡単ですよー

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　↓マンションお隣さん親子が遊びに来て、一緒に夕食♪〔2008/8/28(木) 午後 6:48〕

　http://blogs.yahoo.co.jp/yamasita_94nsr/54612027.html

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楽しみながら、攻めつづける！

楽しみながら、攻めつづけたい・・・（ヤフーブログ攻略？）

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更新日:2008年8月30日 15時21分

　
　メジャーカップ（自宅ではまとめて数杯作る機会がないので…30cc/15cc用を愛用）

MotoGP前半戦を振り返って？＆【ウイスキー・ハイボール】自宅で気軽にカクテルを楽しむ♪

ふぅー、ISO9001の内部監査員なので、今週頭から内部監査で忙しかったですよ（汗）

内部監査は、今日で終わったので…あとは、報告書や記録書などの資料作成が明日終わるかな？？

そろそろネタにしてもネタばれ大丈夫だろうから今年からe2 by スカパー！で見てるMotoGPネタを少し！

　
↑↓第11戦アメリカGPは、最近では稀に見るトップ争いで見応えありで！！録画したままにしてます
　

サマーブレーク中も、何回か第11戦アメリカGPをお酒飲みながら見直したんですが、前半戦では1番かな？

後半戦は、すでに第12戦のチェコGPは終わりましたが、中野選手にも期待できそうな雰囲気で楽しみ♪

っと、カクテルネタは、ジョギングで帰宅した後に今年の夏に一番良く飲んだ事になりそうな

ウイスキー・ハイボール(Whisky Highball)をまえネタにしとくか…

　
ウイスキー・ハイボールのレシピ
　

ウイスキー	60ml
ソーダ	適量

　
まずは、カクテルを作る材料などを準備！
　

　
準備したものは、デジカメ画像左から・・・
　
　デュラレックスのピカルディー（定番ピカルディシリーズ、耐熱強化ガラスで丈夫）

　
　サントリーウイスキー角瓶（冷蔵庫で冷やしておきました）
　
　ソーダ（最近は近所のディスカント店で安いのを購入）

　
　バースプーン（大小の2種類をもってます）

早速、カクテルを作ってみましょう♪
　
カクテルを作る手順は・・・
　
　１．グラスに氷を7～8割ぐらいまで入れます。
　
　２．レシピ通りにウイスキーとソーダを入れます。ソーダを入れるときにはグラスを傾けてゆっくり！
　
　３．できるだけ炭酸ガスを逃がさないように軽～く混ぜれば、出来上がりです。
　

本当は冷凍庫に余裕があれば、角瓶を入れたい所なんですが、、、ジンやウォッカで一杯なので（汗）

妥協して…冷蔵庫で冷やしてますよ。グラスも冷やしてハイボール作れれば完璧かも？です。

キンキンに冷えてない、ぬるいハイボールだと美味しさ半減ですから、暑い時期だし冷やすのは有効ですね

■楽しみながら、攻めつづけたい…（親ばか日記、時々Wikiネタ）　更新情報■

　↓Wiki文法でMy三国志の武将評価ブログパーツも設置できるばい！〔2008/8/22(金) 午後 6:42〕

　http://blogs.yahoo.co.jp/yamasita_94nsr/54539609.html

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楽しみながら、攻めつづける！

楽しみながら、攻めつづけたい・・・（ヤフーブログ攻略？）

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更新日:2008年8月27日 22時11分

　
　トニックウォーター（シュウェップスが好みなんですが、最近は500mlで安かったので別のを購入済）
　
　メジャーカップ（自宅ではまとめて数杯作る機会がないので…30cc/15cc用を愛用）

盆休み最終日に酒台と酒ビンを綺麗に！＆【ジントニック】自宅で気軽にカクテルを楽しむ♪

お盆休み…最終日（8月17日）は、自宅でのんびり過ごしましたよ～！　酒台の埃が気になってたので…

　
↑↓久しぶりに、酒台と酒ビンをキレイにしちゃいますかね！！　しかし、埃が多いな（汗）
　

　
↑酒台を拭いた後には、各酒ビンをラベルを避けながら拭きあげて…残量チェックもね♪
　

　
↑しっかりと全部の酒ビンも綺麗に拭きあげましたよ！　やっぱり綺麗な方が気持ちいいな～♪

っと、カクテルネタの方は…ジョギング通勤後に炭酸系ロングカクテルを飲みたくなって…

ジン・トニック(Gin and Tonic)を飲んだので、またネタにしとくか（汗）

　
ジントニックのレシピ
　

ドライ・ジン	30～45ml
トニックウォーター	適量
ライム	1/8カット

　
まずは、カクテルを作る材料などを準備！
　

　
準備したものは、デジカメ画像左から・・・
　
　
　デュラレックス　プリズム（耐熱強化ガラスで丈夫）

　
　ライム（嫁はんが買って来てたので、1/8カットしました）
　
　ボンベイサファイアジン（2005年くらいから、自宅定番ジンになってきました…）

　
早速、カクテルを作ってみましょう♪
　
カクテルを作る手順は・・・
　
　１．ライムを絞って、そのままグラスに入れます。
　　　
　２．グラスに氷を7～8割ぐらいまで入れます。
　
　３．レシピ通りにジンとトニックウォーターを入れます。トニックウォータを入れるときにはグラスを傾けて！
　
　４．出来るだけ軽く混ぜれば、出来上がりです。（僕は混ぜずに飲みますけど）
　

香り付けに最後にライムピールしてますよ。浮かんでる氷の部分にライムピールしてます！

（某マンガの真似なんですけど、ジントニックにライムピールなかなかお気に入りなんですよねー）

やっぱり暑い時期には、炭酸系のカクテル美味いな～！ジントニは自宅で一番飲んでるカクテルかも？

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　↓お盆休みの14～16日は、嫁はん実家（福岡）へ遊びに行きました♪〔2008/8/20(水) 午後 0:56〕

　http://blogs.yahoo.co.jp/yamasita_94nsr/54513346.html

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楽しみながら、攻めつづけたい・・・（ヤフーブログ攻略？）

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更新日:2008年8月21日 23時11分

　http://blogs.yahoo.co.jp/yamasita_94nsr/54488135.html

お盆休み初日の13日は、朝から墓参り→僕の実家で宴会？

お盆休みですが、13～17日までの5連休で長いかな？っと思ってましたが…あっと言う間でしたよ（汗）

まずはお盆休み初日？の13日ですが、朝から墓参りに行って…お墓近くに公園があったので

　
↑↓車のエンジンはかけてクーラーを効かせながら、しばらく長男（あきと）が公園遊び！
　

長男（あきと）が公園遊びを満足してからは、車で僕の実家へ移動しましたよ～！

　
↑公園遊びで汗かいたので、実家についてすぐに水分補給でビールをグビグビ♪

　
↑お昼からは、妹と姪っ子：2人も実家に遊びに来て、昼食（皿うどんメイン？）で宴会です！！

　
↑↓午後からは、姪っ子達と長男（あきと）は、一緒に遊んで楽しんでましたよ～！
　

…僕は、ビールを飲みながら、たまに一緒に遊んでやったりって感じでのんびり過ごせました～

前日（12日）も、会社（部）での飲み会で暴飲暴食だったけど、この日も引き続き暴飲暴食しちゃいました（汗）

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　↓Wiki文法でゲームフリークひみつきちの「ドットシェア」ブログパーツも設置できるばい！〔2008/8/18〕

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更新日:2008年8月19日 21時40分

会社（部）の飲み会…「魚菜や　朝次郎」→「やまもと」→「うどん・きしめんの川瀬」

昨日は会社（部）の飲み会があって…今日（8/13）からは盆休み突入です♪　ゆっくり過ごすかな～

　
そうそう、昨日の飲み会は、たまたま高校の同級生が店長だった「魚菜や　朝次郎」に予約してて

　
↑↓18時半より飲み会開始でした。後輩U君に無事に子どもが生まれたのでお祝い飲み会♪
　

　
↑↓2時間飲み放題で店長にお願いしてて、料理は魚料理メインでとっても美味しかったです！
　

…食べるのに夢中で携帯撮影忘れてますが（汗）　「あらだき」がかなり美味しくて大満足しましたよ。

　
↑↓その後は…2次会の流れに乗って？「やまもと」へ、ここは長男が市民病院入院時に数回来たな～

　
↑↓たまにはバーでカクテルもやっぱり良かったです。マティーニ、スティンガー、バンブーを注文♪
　

2次会終わって、帰ろうかな～っと思ってると、N主務が「きしめん食べに行こうかな～」っと言ってて

麺好きな僕はきしめんに反応してしまい、、、3次会でシメに（苦笑）

　
↑↓「うどん・きしめんの川瀬」でわかめとじ（525円）を完食して…もうお腹いっぱいで満足。ふぅ～

相変わらず…よー食って、よ～飲んだ！　盆休みも少しは早朝ジョギングとかしないとやばいかも（汗）

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　↓義姉夫婦と長崎ペンギン水族館へ（僕は仕事で行ってないけど…汗）〔2008/8/13(水) 午前 6:59〕

　http://blogs.yahoo.co.jp/yamasita_94nsr/54432962.html

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http://www.yamasita.info/

楽しみながら、攻めつづけたい・・・（ヤフーブログ攻略？）

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更新日:2008年8月13日 20時40分

　http://blogs.yahoo.co.jp/yamasita_94nsr/54379812.html

94NSR250R SEと88NSR250Rのエンジンかけとバッテリー充電など

2008九州NSRミーティングが9月14日開催なので、、、たまには準備ネタ？でNSRネタも（汗）

　
↑定期的にエンジンはかけてるんですが、子どもが2人になって…最近はほとんど乗ってないのが実情（汗）

実は、去年（2007）は、ノリックとか、長崎で知り合いのバイク乗りとか、ST600クラスでのライダー数名？

バイクでの死亡事故などが、目立った年で…嫁はんの知り合いの息子さんもバイクで亡くなったりもあり

去年秋以降は…気分が乗らずに、バイク接する時間がほとんど無くて、過ごして来ましたよ。。。

長男（あきと）が生まれた時に自主規制で1年間ほど、あまり乗らない時期がありましたけど、、、

今回はそれとはちょっと違った感覚で、こんなにバイクに乗りたい気分が無かったのも今までで珍しいかな？

まぁ、エンジンは、88NSR（MC18）も94NSR（MC28）もキック数発でかかり、アイドリングさせて…OK！

　
↑↓念のために、94NSR（MC28）のユアサのYT4L-BS を取り外して自宅に戻って充電器で充電開始…
　

　
↑じっくりと時間をかけて充電したユアサのYT4L-BS を取り付けして、94NSR（MC28）は準備完了？

　
↑88NSR（MC18）もついでに…ヤフオクで安かったyellのYTX4L-BSですが、問題無く使えてますよ～

　
↑自宅でじっくりと充電器で充電してから、盆休みにでも、取り付けしましょうかね？？

久しぶりに、超軽作業でしたが、、、午前中の作業だったのに、汗だくになりましたよ。。。暑いなぁ～

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　↓長男（あきと）は、バルコニーでシャボン玉するのがお気に入りみたい！〔2008/8/8(金) 午後 0:53〕

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更新日:2008年8月11日 22時29分

　http://blogs.yahoo.co.jp/yamasita_94nsr/54343820.html

７月分のお酒買出し＆長男（あきと）と夜の散歩で昆虫採集！

毎月恒例ネタですが…7月末に購入してた8月分のお酒の買出しネタを！

　
↑最近お決まりの月末にYahoo! JAPANカード会員なら、ポイント7倍なので…ヤフーショッピングで購入

　
↑送料無料のスパークリングワインと一緒に購入すると、送料が無料になるのでお得な感じですよ～

　
↑購入したお酒は、画像左側から…
　
　

【特売中】ジャック　ダニエル　ブラック　正規　700ml　40度　…毎晩の寝酒用に2本購入
　
　

ヘブンヒル　オールド　スタイル　バーボン　…お手頃バーボン予備
　
　

ジム　ビーム　ホワイト　正規品　…お手頃バーボン予備　
　
　

【特売中】・キャプテンモルガン　スパイスト・ラム　…無くなりそうだったので予備購入　
　
　

【終売の為、品薄人気】カミュ　V.S.O.P.　700ml　40度　…残りが少なかったので予備購入
　
　

【送料無料・イタリア産スパークリングワイン】カステル・スプマンテ・ブリュット　…送料無料999円
　

無くなりそうなお酒をしっかりと補充できて感じかな～？　最近はハイボールを飲む事が多いので…

お手軽バーボンも2本予備購入しておきましたよ。ミント・ジュレップにも使えるしミントそろそろ購入するか～

んで、たまにはアメブロでも長男（あきと）ネタを…　親ばか日記ってやつよー（苦笑）

最近は、幼稚園も夏休みで、自宅に1日中嫁はんと長女（りせ）と一緒に過ごしてて、昼寝のリズムが変で

…夕方くらいに、昼寝しちゃうと、なかなか夜寝ない事があってそんな時には、夜のお散歩で
　

街灯などの下を巡って、カブトムシやクワガタが飛んできてないか？ウロウロして疲れさせる作戦（笑）

　
この日は、30～40分ほど夜のお散歩して、クワガタをゲットできましたよ～！

この後、自宅に戻ったら、歩き疲れたのか…ちゃんと寝てくれました（汗）　僕は寝酒飲んでからオヤスミ

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　↓Wiki文法で「ImageChef.com Flower Text」ブログパーツも設置できるばい！〔2008/8/5(火) 午後 0:57〕

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楽しみながら、攻めつづける！

楽しみながら、攻めつづけたい・・・（ヤフーブログ攻略？）

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更新日:2008年8月7日 22時16分